Chec cu broccoli

IMG_3108

 

Ingrediente :

5 oua mari

150 g iaurt simplu

200 g telemea de vaca

150 g faina

1 plic praf de copt

200  g broccoli

 

Mod de preparare :

Fierbem buchetelele de broccoli in apa cu sare, timp de 3-4 minute. Ii scurgem de apa, apoi ii lasam sa se raceasca.

Intr-un castron, mixam ouale intregi, circa 5 minute. Adaugam apoi iaurtul, telemeaua rasa pe ochiurile mici, iar la final incorporam cu ajutorul unei linguri, faina amestecata cu praful de copt.

IMG_3075

 

IMG_3076

 

IMG_3077

 

IMG_3079

 

Treisfert din compozitie o intindem intr-o forma de chec (l=30 cm) tapetata cu hartie de copt, apoi asezam buchetelele de broccoli si restul de compozitie.

IMG_3081

 

IMG_3082

 

Coacem in cuptorul preincalzit, la foc mic, circa 30 minute.

IMG_3084

 

IMG_3108

 

IMG_3114

 

IMG_3122

 

 

Pofta buna ! 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Comments

comments

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

One Response to Chec cu broccoli

  1. Haplea

    Arata suuuuper bine!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.